Serás capaz de conocer tu propio cuerpo fortaleciendo tu espalda, abdomen, cadera y glúteos. Además encontrarás tu balance corporal óptimo en una clase lúdica, metódica y progresiva, enfocada en el aprendizaje de la ejecución de cada uno de los ejercicios utilizados en nuestra rutina.

Objetivos

  • Nivelación de aptitudes físicas.

  • Estabilización del CORE (espalda, abdomen, cadera, glúteo).

  • Fortalecimiento de musculatura, ligamentos, tendones y articulaciones.

  • Aumentar y regular la capacidad de oxigenación.

Meta

De 6 a 40 clases* (2 semanas a 4 meses) * para personas con óptimas condiciones físicas. Se estiman 36 clases para personas con dificultades físicas como sendentarismo y/o lesiones.

Horario

Lunes y Miércoles Primera clase: 18:30 — 19:30 HRS
Segunda clase: 19:30 — 20:30 HRS

Viernes Primera clase: 18:30 — 19:30 HRS
Segunda clase: 20:30 — 21:30 HRS

Martes, Jueves y Sábado* Primera clase: 19:30 — 20:30 HRS
Segunda clase: 20:30 — 21:30 HRS
* Sábado: 11:00 — 12:00 HRS

Precios

3 veces por semana Una persona $25 000 mensuales
Dos personas $40 000 mensuales

Ubicación

Parque bustamante lado oriente.
Gral Bustamante 76, Providencia, Región Metropolitana. link mapa.


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Puedes encontrarnos en Parque bustamante de lunes a viernes desde las 18:30 a 21:30 y sábado de 11:00 a 12:00