Programa retorno covid19
Volvemos al entrenamiento al aire libre, nos cuidamos y entrenamos con las precauciones necesarias.
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- Activación de musculatura central y periférica del cuerpo.
- Aumento de la resistencia y mejora de las cualidades coordintivas.
- Aumento de masa muscular y disminución del % de grasa.
Objetivos
- Programa de entrenamiento adaptado a la nueva realidad (covid 19), clases presenciales con 1 coach a cargo. Resultados desde 12 clases en adelante.